北京星海琪假日酒店 - 北京 @ 分享好康平台

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北京星海琪假日酒店 - 北京

商品網址:

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

101 間客房
餐廳
24 小時商務中心
禮車/豪華轎車服務
24 小時櫃台服務
空調
每日客房清潔服務
飯店租車服務
櫃台保險箱
便利商店
洗衣服務
會議室

闔家歡樂

獨立浴室
免費盥洗用品
庭院
每日客房清潔服務
遮光布/窗簾
電梯

鄰近景點

位於西城區
紫禁城 (2.1 公里)
鐘鼓樓 (1.4 公里)
北海公園 (1.4 公里)
后海公園 (1.9 公里)
王府井大街 (2.1 公里)

商品訊息簡述:

身材高挑的安永審計服務部會計師張正道，說話時聲音鏗鏘有力，中氣十足的他總是活力滿點，完全看不出來年近半百，更無法想像他曾發福到85公斤。他笑說，若非健康檢查結果發現自己身體出了狀況，他也不會投身慢跑行列。不過他認為，所謂慢跑，並非恣意隨性亂跑，而是有3要素的「智慧慢跑」。

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雖然跑齡不過短短2年，但一談起跑步，張正道的眼睛瞬間充滿自信，滔滔不絕的大談跑步經，整整1個小時沒有斷過，還拿手機show出慢跑的App，從日常生活、家庭到旅遊，都和跑步脫不了關係。

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從小好動的張正道說，一直都有「動」，但總覺得不是那麼基本，也沒有培養出能夠長時間、長期持續的運動習慣。高中雖有加入籃球校隊，但某次意外腳骨折後，休息了半年，也就沒再碰籃球了。大學畢業當完兵後，直接進入事務所的張正道，因為工作型態影響，時常查帳到很晚，索性不吃晚餐，等到下班後再去買宵夜，偏偏那麼晚，有開的店只剩下鹽酥雞、麵線、滷味、珍珠奶茶等，完食後就直接躺平睡覺，不僅搞到肚子變大，胃的情形也每況愈下。按這種步調過了20年，張正道回憶，民國82年進事務所時才65公斤，20年後體重也跟著增加了20公斤。3年前，他報名台大EMBA課程，遇上了一群喜愛運動、平均年齡45歲的同學們，舉凡高爾夫球、壘球和慢跑等樣樣皆來，但他也是有一搭、沒一搭的跟著動，一直未養成運動習慣，直到2年前的健康檢查結果出爐，發現自己有三高和胃潰瘍的毛病，才讓他和慢跑從此結了緣。張正道說，在EMBA體育課時，親眼看過同學玩壘球骨折，讓他擔心自己是否能負荷，也因此，即使膝蓋不好，他仍選擇運動傷害相對較低的慢跑，不僅可鍛鍊心肺功能，同時也能達到減輕體重的目的。加入跑團開啟跑步人生不過，體重高達85公斤的他也知道跑步不能亂跑，是需要方法的，因此他透過EMBA同學的引薦，加入了專業的跑團，開始了具備3要素的「智慧慢跑」人生。張正道指出，一個人跑會因懶惰而荒廢，但有團體的刺激，會督促自己跟上進度，所以選擇加入跑團；其次很多人走路姿勢都有問題，遑論跑步，所以要跑得遠跑得好，就必須調整姿勢，透過跑團的專業教練校正，搭配理論循序漸進，也讓他漸漸抓到跑步的訣竅。第三，他認為過去跑操場，不管心裡數、手指數，常會忘記自己跑到第幾圈，現在有運動錶、手機App等工具的配合，讓慢跑更簡單上手，也能更「智慧」。此外，他也隨EMBA同學加入「馬拉松世界」App，看到許多「神人級」跑者，讓他像是有了「信仰」般的學習目標。張正道舉例，跑團中有一位瘋狂的三鐵愛好者，過去因從事都更相關產業，常要跟廠商交際應酬，藥袋總不離身，跟運動也八竿子扯不在一塊；自從接觸慢跑後，根本是打從心裡愛上跑步，為了在台北體育場練習，不惜把公司地點遷往台視大樓，更在高標準的波士頓全馬中完賽，讓張正道崇拜不已。跑步只有累積沒有奇蹟談到慢跑的成績，張正道謙虛的說，目前跑齡僅短短2年，去年的艋舺盃全國馬拉松是人生的第一次半馬，今年則在2月12日的渣打馬拉松完成第一次全馬。雖然不是多厲害能說嘴的成績，但他秉持跑健康不跑獎牌，深信跑步「只有累積沒有奇蹟」，從一點一滴的鍛鍊開始強健體魄。而喜愛慢跑的習慣，也同樣擴及到家人身上，張正道透露，原本痛恨運動的太太，現在跑得甚至比自己還勤。張正道說，太太不僅購入好幾本慢跑書，還蒐集全球「夢幻馬拉松」的地點，更報名了3月2日的名古屋馬拉松，無畏風雨，日日按表操課，每次都是20至30公里起跳。張正道也說，兩人現在是旅遊到哪就跑到哪，行李箱中總是帶著慢跑鞋，以東京為例，會刻意挑選皇居或玉子二川附近的飯店，每天早上都去跑個好幾圈，即便跑速不快，常被後面的人超車「刷卡」也樂在其中。至於慢跑對自己的影響為何？張正道表示，開始慢跑後，明顯感覺到自己的精神更好、更有活力，這樣的精力也感染到客戶和同事身上，對工作更有幫助；身體的變化上，他笑說，以前膝蓋不好，常常爬樓梯突然「腳軟」，但現在步伐輕盈且能大步前進，爬樓梯也不會腳酸，行動力變敏捷外，態度也變得更正面積極，未來也將以各大馬拉松為目標持續跑下去。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

公教信貸

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對於工鬥、高教工會等勞工團體十餘人，昨上午突襲民進黨團總召柯建銘國會研究室，抗議《勞動基準法》攸關於「砍七天國定假」的修法，後來遭警方強制驅離。立法院長蘇嘉全聞訊後，立即指示議事人員草擬立院共同聲明，譴責脫序、違法行為，最後因在野黨反對未通過。對此，時代力量立委洪慈庸今（2）日表示，各方聲音要盡可能去聆聽，所以昨天才沒有同意蘇嘉全做這樣的動作，不過民進黨團重申，私人領域不應該被闖入，但各黨團不願發表共同譴責聲明，仍表示尊重，包括柯建銘也不會有任何提告的動作。

洪慈庸說，站在時代力量的立場，昨天沒有同意簽這份譴責聲明，一直以來都是認為說，時力的立場始終要保持一致，所以時力昨天並沒有同意要簽譴責聲明，「以前怎麼樣，未來還是要怎麼樣」。

民進黨立院黨團書記長劉世芳則說，對於高教公會等青年團體闖入柯建銘辦公室，並沒有打過招呼，民進黨團在乎的是私人領域被侵犯，昨天既然四個黨都有不同意見，不願發共同譴責聲明，民進黨團表示尊重，這沒有問題，包括柯建銘也不會有任何提告的動作。

劉世芳指出，這些團體可能對民進黨要推動的勞基法，有不同意見，這也是民進黨團要跟在野黨講說，要回到朝野協商的平台上，來共同討論，而不是只有口號，這樣只會加深對立，還是要實質討論，還是會有適當時機，跟各個公會代表來做交流，但不宜用這樣的方式來處理。

民進黨立院黨團幹事長吳秉叡表示，在太陽花學運的時候，學生闖進的是大議場，大議場畢竟是多人共同進出的地方，這跟闖進私人辦公室是不一樣的，這中間還是有區隔，如果用闖進私人辦公室給與壓力的話，這個方式並不是非常妥當，當然任何人都可以表達意見，但公共論壇還是應該在公共領域來討論。

親愛的玩家們：

為了提升遊戲樂趣，將於9月29日09:30 ~ 11:30對【S34 + S35】共1個區間2個服進行資料互通作業，屆時上述伺服器將會進行停機維護，作業期間無法登入遊戲，請玩家提前離線，以免資料發生異常，作業完畢後相同區域的玩家可在同一世界進行遊戲。

停機合服時間將視合服情況提前或延後，敬請留意官網或伺服器列表動態，感謝各位玩家的理解與配合！

資料數據連通公教信用貸款率利試算說明：

一、合服規則：

1.多角色情況：

同個帳號多個服有角色，合服後全部角色保留，從不同的入口進登入對應的角色。

2.重名時添加伺服器尾碼：

合服後，玩家角色名後帶原伺服器號碼,比如 .s1。

3.資料清除：

所有排行榜資料清空，開服後根據資料互通後的所有玩家資料重新進行排名。

注意：合服後若有多位玩家排行資料同名，則合服後先登入遊戲的玩家排位在前。

4.資料保留：

1.所有家族資料保留：成員、活躍度、資金、族員家族貢獻、倉庫、建築等級等。

2.玩家個人資料：除上述需清除的資料外，其餘全部保留。

二、合服好禮活動

合服好禮相送：

1.)合服同區(第一服)：?合服禮包*1

2.) 合服同區(第二服)：合服禮包*2

3.)合服同區(第三服)：合服禮包*3

每包禮包內容如下:

神武魂石*1、隨機良將卡*1、隨機戰將卡*2、綠星石*25、中級回春丹*5、免罪金牌*2、攻擊屬性石*6、防禦屬性石*6、特殊屬性石*6、隨機藍裝*1、寵魂升級丹*20、寵魂培養丹*10、寵物元神*1、馬匹元神*1、戰馬精魂*20、馬韁玉*1、馬鞍水晶*1、馬鞭繩*1、寵物白玉*2、銅錢*500000。

2.每日登入隨手領：

活動時間：合服起3天(含合服當天)

活動規則：每日登入免費領取大禮包

1.)第1天：

隨機戰將卡*1、高級經驗符*2、寵魂培養丹*20、銅錢*20萬

2.)第2天：

隨機戰將卡*2、高級經驗符*3、戰馬精魂*20、紫裝*1（開出一件玩家當前等級的隨機紫裝）

3.)第3天：

隨機戰將卡*3、高級經驗符*5、寵魂升級丹*20、橙裝*1（開出一件玩家當前等級的隨機橙裝）

3.名將酒館送豪禮：

活動時間：合服起3天(含合服當天)

活動內容：活動期間內累積抽取達到以下次數，即可領取對應獎勵。

每天抽10次：額外贈送1張神將卡

每天抽30次：額外贈送1000禮金

每天抽70次：額外贈送1張神將卡里程數換機票

每天抽120次：額外贈送2000禮金

每天抽200次：額外贈送1張神將卡

4.累積儲值拿大獎：

活動時間：合服起3天(含合服當天)

活動內容：活動時間內累積儲值達到指定額度，即可領取對應獎勵。

儲值2000鑽石：神武魂石*30、禮金1000

儲值5000鑽石：7天閃電豹*1、戰馬精魂*100

儲值10000鑽石：綠星石*60、隨機良將卡*5

儲值30000鑽石：神甲魂石*50、隨機神將卡*1

儲值50000鑽石：7天時裝*1、隨機神將卡*2

5.百鑽哥歡慶合區：

活動時間：合服當天18:30

百鑽哥在各主城等待三國霸主欺負！

6.免費移民：

合服後，當天更換國家不會進入冷卻；當天離開家族也可立刻加入其他家族。

注意：上述所有合服活動獎勵逾時不再補發，亦不得要求補償；請玩家即時於遊戲中領取。

好遊戲不囉嗦！點我直接玩！

《NiceGame》遊戲中心營運團隊敬上

那一家信用卡比較好辦 2015-09-22

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